Gorące tematy: Ryszard Opara: „AMEN” Dyżury administratorów RSS Kontakt
Uwaga! Wygląda na to, że Twoja przeglądarka nie obsługuje JavaScript. JavaScript jest wymagany do poprawnego działania serwisu!
619 postów 1632 komentarze

krzysztofjaw

krzysztofjaw - Właściwie: Krzysztof Jaworucki. KONSERWATYSTA W IDEI I WARTOŚCIACH ŻYCIOWYCH, KONSERWATYWNY LIBERAŁ W GOSPODARCE. EKONOMISTA I FINANSISTA. PATRON DUCHOWY: BŁ. JERZY POPIEŁUSZKO, AUTORYTET MORALNO-ETYCZNY: ŚW. JAN PAWEŁ II, MENTOR POLITYCZNY: E. B

Żar się leje z nieba

ZACHOWAJ ARTYKUŁ POLEĆ ZNAJOMYM

Tym bardziej nie winniśmy w taki żar wychodzić z domu między godziną 10 a 18-tą. Ale nie zawsze tak można.

Uff jak gorąco. Żar się leje z nieba. Nie ma czym oddychać i nawet przeciągi w domu nic nie dają. Jest gorąco, mimo, że jesteśmy w naszym mieszkaniu.
 
Tym bardziej nie winniśmy w taki żar wychodzić z domu między godziną 10 a 18-tą. Ale nie zawsze tak można.
 
Przecież większość z nas pracuje i spędza długie godziny w pracy. I tam też jest gorąco i tak naprawdę trudno się skupić na swoich pracowniczych obowiązkach. Oczywiście w takie dni pracodawca ma obowiązek dostarczania napojów, ale one też są ciepłe, bo trudno wymagać, aby w pracy była duża lodówka mieszcząca kilkaset butelek napojów.
 
Najlepiej wziąć swój napój, najlepiej zwykłą (nie gazowaną) wodę, która przeleżała cały dzień w lodówce. Wtedy będzie chłodna przez długi czas. Wodę należy pochłaniać w ilości nawet 3 litrów dziennie.
 
Ale to nie wystarczy. Uzupełnienie wody w organizmie jest tylko jedną z metod wytrzymania takich upałów.
 
Inną jest chłodny prysznic, który winniśmy wykonywać nawet trzy razy dziennie, by ochłodzić organizm. Byłoby idealnie jakby taki prysznic można wykonać w swoim miejscu pracy, ale nie zawsze jest to możliwe, choć coraz więcej firm umożliwia pracownikom możliwość korzystania z prysznica. I dobrze.
 
Jeżeli jednak nie mamy takiej możliwości to raz na jakiś czas winniśmy schłodzić twarz i głowę zwykłą i zimną wodą z kranu. To też pomaga. Ponadto w pracy niezbędny jest wiatrak chłodzący powietrze.
 
I zawsze, gdy wychodzimy na pełne słońce obowiązkowo trzeba nakryć głowę jakimś kapeluszem lub cienką i nie czarną czapeczkę. Nie czarną, bo czerń kumuluje energię słoneczną i wtedy będzie nam jeszcze bardziej gorąco.
 
W czasie takich upałów występuje u nas często tzw. jadłowstręt, czyli po prostu nie mamy apetytu. Jednak musimy się zdobyć i zjeść co najmniej trzy posiłki dziennie. Jest to niezbędne dla naszego organizmu. Dostarczanie kalorii i witamin jest dla nas bezcenne. Jeżeli chodzi o dania obiadowe to na pierwsze polecam chłodnik a na drugie jednak tradycyjnie ziemniaki (ryż, kaszę) i jakieś mięsko. Do tego dużo surówki warzywnej lub owocowej. Może być z kiszonej kapusty, kalafiora, ze słodkiej kapusty, marchewki, kaparów, brzoskwiń, moreli, truskawek, porzeczek i arbuzów.
 
Wczesne lato zaskoczyło nas afrykańskimi upałami. I podobno ma tak być cały czas z wahnięciami kilku stopni, więc jeżeli będzie już 25 stopni w cieniu, to przybliżymy się do średniej w naszym kraju. I to ma być ochłodzenie? 
 
Jeżeli - tak jak teraz - i przy tym żarze mamy około 30 stopni w cieniu to w słońcu może być nawet i 40 kilka stopni więcej. Uważajmy więc.
 
Szczególnie dotyczy to ludzi w podeszłym wieku i chorych na serce. Oni szczególnie winni uważać, bo przebywanie na takim słońcu może zakończyć się udarem lub nawet atakiem serca, nie mówiąc już o udarze słonecznym, który jest bardzo niebezpieczny i może zakończyć się nawet śmiercią a co najmniej pobytem w szpitalu.
 
 
 
Zostaw za sobą dobra, miłości i mądrości ślad...
http://krzysztofjaw.blogspot.com/ kjahog@gmail.com
 

Post jest chroniony prawem autorskim. Może być kopiowany w całości lub w części jedynie z podaniem źródła na bloggerze: https://krzysztofjaw.blogspot.com/ i e-mailową informacją o tym fakcie. Dotyczy to również gazet i czasopism oraz wypowiedzi medialnych. 

KOMENTARZE

  • Krzychu
    U nas też Krzychu leje
    Niemal codzienie, i to tak od trzech tygodni....
    deszcze oczywiście.
  • @Husky 17:46:16
    Zazdroszczę, bo u nas przydałby się taki deszcz.
    Pozdrawiam
  • Po
    Pracy i prysznicu polecam chłodny cydr.
  • @zbig71 18:12:14
    Jako że mam krótki zaległy urlop to ja wolę w taką pogodę udać się na basen
    Woda w naszym basenie prima sort
    8-))))

    https://pbs.twimg.com/media/D9_kkXIWkAY02sj.jpg
  • Trochę lodu, trochę soli
    https://www.youtube.com/watch?time_continue=92&v=H6ncuv3gewI
  • @krzysztofjaw 18:00:06
    ,,Wodę należy pochłaniać w ilości nawet 3 litrów dziennie."

    W żadnym wypadku nie polecam tych trzech litrów.
    Ci co piją dużo, pocą się jak mokre szczury.
    Należy pić tyle co zawsze i tyle dzisiaj wypiłem, po kubku herbaty do pierwszego i drugiego śniadania, a na obiad zupę z czereśni z makaronem, jeden talerz, a na podwieczorek śledzika i kieliszek wódki plus pół kubka zsiadłego mleka.
    Na dworze było w cieniu 32 stopnie, teraz w swoim pokoju mam 27 stopni.
    A do miasta musiałem jechać na 11:10 bo miałem sprawę do załatwienia.
    Plażowania dziś sobie odpuściłem, było za gorąco.
    Pójdę jutro.
    Na plażę nigdy nie biorę żadnych napoi, za to dwa pomidory, czereśnie lub winogrona, ale nie za dużo. Wybieram takie miejsce gdzie mogę posiedzieć raz w cieniu to znów na słonku, a to dla tego że już mam sporo lat.
  • @Husky 18:28:38
    Oj, gdzie są takie baseny? przepiękna pupcia :)
    Pzdr
  • @Oświat 18:43:34
    Jak wygląda ta plaża...?
    https://www.youtube.com/watch?v=0wlJ68DVcV4
  • @Talbot 18:40:32
    Najlepsze to dwie kostki lodu na..... szklanke whisky
    8-))))))
  • @Oświat 18:43:34
    Każdy ma swoje sposoby. Ja powielam zalecenia lekarzy, które i mnie pomagają.
    Pozdrawiam
  • @Oświat 18:43:34
    Wcześnie urodzony ?
    To zdrowia życzę
    Zdrowia

    8-))))))
  • @Oświat 18:46:50
    U mnie tak wygląda plaża
    I to na sportowo
    8-)))))))))

    https://pbs.twimg.com/media/D99qxZvWkAEn0tV.jpg
  • @krzysztofjaw 18:46:28
    Alacante
    Są też naturalne morskie

    https://pbs.twimg.com/media/D9_Xek_XUAA-sXH.jpg

    8-))))))))
    Pozdrawiam
  • Żar się leje z nieba
    https://pbs.twimg.com/media/D91uInMXUAARs6a.jpg
  • @Husky 18:47:19
    Whisky nie trawię, ale koniak tak. Whisky jest ze zboża a koniak z winogron i mi smakuje. Pracowałem wiele lat w firmie sprzedającej i produkującej wszelkiego rodzaju alkohole więc mogłem poznać smak niemal każdego trunku. Lubię mocno wytrawne czerwone wino i czerwonego oryginalnego szampana i oczywiście brandy (koniak).
    Każdy jednak ma swoje gusta i z tym nie należy polemizować.
    Pozdrawiam
  • @Husky 18:51:36
    Oj. Husky, Husky. Kusisz pięknymi kobietami :)
    Pzdr
  • @Husky 19:01:18
    Bieńkowska jest idiotką i tyle w tym temacie.
    Pzdr
  • @Husky 18:28:38
    Ojej, a kto pływa w tym basenie? Biedroń?
  • Krzysztof
    Ty mi powiedz - dlaczego nie gazowana? Hę?

    Całe życie piję gazowaną i nawet mam swój osobisty ranking.
    Nie będę rozwijał, tylko wspomnę, że najlepsza na świecie jest gruzińska Borjomi, a najlepsza polska - Krystynka 19a z Ciechocinka (chyba nawet lepsza od gruzińskiej).

    I teraz dlaczego niegazowana - bo nie mogą jej pić ludzie z problemami z przewodem pokarmowym.
    Zdrowi powinni pić jak najbardziej.

    Pzdr
  • @zbig71 19:51:55
    A co ? Tobie podobaja sie brunetki
    Ja gustuje w blondynkach

    https://pbs.twimg.com/media/D-AJiDdX4AAnYMn.jpg
  • "Ponadto w pracy niezbędny jest wiatrak chłodzący powietrze. "
    to już wiemy, co nam zastąpi zieleń, parki, fontanny, baseny.

    Więcej betonu, skoro mamy wiatraki.
  • @Janusz Kamiński 21:20:26
    Podobno gazowana jeszcze zwiększa pragnienie i jest dodatkowo niezdrowa dla żołądka. Tak mówią lekarze. Ponadto według nich gazowana szybciej się ulatnia z organizmu i nie spełnia roli wody chłodzącej. Powtarzam zdanie specjalistów, bo nie mam wykształcenia medycznego i trudno mi cokolwiek powiedzieć innego niż lekarze.

    A'propos. Też pijam Krystynkę.

    Pozdrawiam
  • @Husky 21:47:08
    Znów kusisz ;) Oj niemoralny z Ciebie człowiek :) Ja raczej wolę brunetki, choć i blondynkami nie pogardzę :).
    P{ozdrawiam
  • @Oświat 18:43:34
    a ja mam więcej, lat,

    i się wkurzyłem na te upały, dzisiaj miało być 35, ale było więcej, a więc wziąłem na basen 3 litry piwa i 2 litry wody, żadnych owoców, i tak jeść się nie chciało. Ale zapomniałem soli.

    7 godzin, 5 litrów, pasi.

    Organizm musi się chłodzić. Głównie parując. Jeśli temperatura w cieniu przekracza 36C, to bez picia robi się niebezpiecznie. Nie jest prawdą, że organizm się poci do tego stopnia, że skóra jest mokra. Nawet schłodzona pobytem w basenie 21C, po wyjściu na powietrze wysycha błyskawicznie.
  • @krzysztofjaw 18:46:28
    pupcia, jak pupcia, ale jaka mordka ?
  • @krzysztofjaw 19:12:11
    Bieńkowska jest komisarką, a nie idiotką.

    Idioci to ci, którzy takich posad nie dostali.
  • @krzysztofjaw 22:05:35
    Te kobiece dylematy
    Trudny wybór stroju na plaże
    Bikini , czy BurQini ?

    albo
    https://pbs.twimg.com/media/D-ApYPlXkAE7llI.jpg
    albo
    https://pbs.twimg.com/media/D-ApwqIX4AAzg4T.png


    8-))))
    Pzdr
  • @interesariusz z PL 22:09:20
    Piwo jest jak najbardziej wskazane, ale mocno schłodzone i w małych ilościach, bo alkohol też jest niebezpieczny w te upały.
    Jeżeli w cieniu jest powyżej 30 stopni to w słońcu może być i nawet 50. Trzeba na to zwrócić uwagę, bo w pogodynkach zawsze podaje się temperaturę w cieniu, która jest o kilkanaście stopni niższa niż na słońcu.
    Pzdr
  • @interesariusz z PL 22:11:50
    Dla mnie jest idiotką i taką pozostanie.
    Pzdr
  • @Husky 22:13:34
    Wolę to pierwsze :).
    Pzdr
  • Uwielbiam teorie spiskowe i już;
    Według mnie to te upały zostały zorganizowane przez Mosad w ramach upodabniania Polinu do Izraela. Skoro mają się tu przenieść, to trzeba zapewnić im w miarę podobne warunki aby nie doznawali szoku i żądali potem odszkodowań. :-)
  • @Husky 22:13:34
    Widzę Husky, że angielska pogoda rzuciła ci się na... O niczym innym nie możesz myśleć niż o damskich nagich pośladkach. Chciałbyś popatrzeć na nasze piękne dziewczyny w strojach odpowiednich do panujących temperatur, a tam tylko angielskie "piękności". Zazdrość, bo dziś będąc w sklepie kilka ślicznych Polek widziałem. Czym się różnią nasze dziewczyny? One same potrafią strojem uwypuklić swe piękno tak by otoczeniu sprawiło to przyjemność. A dziewczyny z zachodu? Taka nie dobierze stroju bez konsultacji z żurnalem mody definiowanej przez panów, co bardziej męskie wdzięki radzi oglądać. Nie dziw, że tylko nagie kobiety na zdjęciach chcesz oglądać. Ale to tylko jak lizać kremówkę przez szybę witryny cukierni.
  • @Nibiru 22:30:38
    Tylko uśmiech :)
    Pozdrawiam
  • @Zawisza Niebieski 22:40:33
    Husky tylko dodał pikanterii, jak przystało na "angielskie Ziele" :-)
  • Wszyscy
    Mam teraz u mnie burzę z piorunami i leje w końcu. Powietrze jakże inne od dzisiejszego dnia.
    Pzdr
  • @Zawisza Niebieski 22:40:33
    W przeciwieństwie do ciebie z niebieskimi ...tabletkami nic mnie nie łączy
    A o takich dzikusakach z zachodu z racji twojego wieku to tylko pomarzyć możesz i tu takowe zobaczyć


    No to "paczaj"

    https://pbs.twimg.com/media/D9-c-7xXsAAbOOa.jpg
    https://pbs.twimg.com/media/D99giWBXsAEpLyL.jpg
    https://pbs.twimg.com/media/D91tskuXsAAVzaN.jpg
    https://pbs.twimg.com/media/D914bwIXoAIzWuW.jpg


    8-)))))
  • @Nibiru 22:46:51
    Towar gdzie sie zaopatruje
    Ekstraliga
    8-))))
    Ale droga
  • @krzysztofjaw 22:46:53
    i leje w końcu

    https://pbs.twimg.com/media/D9_yW0VWwAEatlR.png
  • @Husky 23:03:48
    cyt. "Towar gdzie sie zaopatruje Ekstraliga 8-)))) Ale droga"

    Mam nadzieję że nie bierzesz na kredyt :-)
  • @Nibiru 23:10:08
    Jeszcze nie to stadium
    8-))))))
  • @Husky 23:09:29
    Ja wiem, że gustujesz w blondynkach i whisky, ale ja akurat w brunetkach i brandy. Tym się różnimy :) . Ale zawsze miło popatrzeć na piękne dziewczyny, mimo z racji wieku, że nieraz są dla nas nieosiągalne. Ale trochę dałeś pikanterii mojemu postowi i chwała za to. Należy być męskim a nie ciotą.
    Pzdr
  • @krzysztofjaw 23:23:26
    // Należy być męskim a nie ciotą//
    I tego sie trzymajmy
    8-))))
    Na dobranoc.......brunetka

    https://pbs.twimg.com/media/D9wEmmVXsAMtNew.jpg


    Pozdrawiam
  • @Husky 23:37:05
    Oj, gdzie ty wynajdujesz te rozkoszne zdjęcia?
    Pzdr
  • @Husky 22:51:16
    "Człowieczki" są piękne...do czasu.

    W klimacie Nieba _ https://www.youtube.com/watch?v=XVwPntsRSyE
  • @krzysztofjaw 22:03:35
    W czasie pracy w Kuwejcie i na Zat. Perskiej nauczyłem się od Arabów, że powyżej 30 stopni najlepsze jest popijanie dobrej, gorącej herbaty miętowej. Bardzo słodkiej. Autentycznie obniża uczucie ciepła.
    A ja osobiście żałuję, że konkretnie z Pakistanu nie przywiozłem więcej zestawów shalwar kamiz - długie luźne spodnie i obszerna cieniutka tunika. To najlepszy stój na upały.

    Pzdr

    Ps. Nie wiedziałem, ze tutaj aż tyle dziadków onanistów 8-))
  • @Janusz Kamiński 07:02:47
    Właśnie też słyszałem, że nawet ciepła herbata pomaga i jestem tym faktem nieco zaskoczony. A ubiór? Nie załuj. U nas też można kupić odpowiedni ich zestaw na upały.
    Pzdr
  • Mamusie
    Ważne

    https://pbs.twimg.com/media/D-EuiFuWkAAtTqT.jpg
  • Źródło net
    Weganie........ i ich wegańskie ...psy.

    8-)))))

    https://pbs.twimg.com/media/D-Aco_KWkAERhD2.jpg
  • @Talbot 06:32:31
    Talbot, ale też jesteś stary...;)
  • @Husky 23:37:05
    Sh.L.Yu.H.I. w Nowym Jorku: bądź ostrożny, może Cię to zszokować!
    https://varlamov.ru/3494905.html
  • @fretka 21:14:36
    Przyznam szczerze że wcale mnie nie dziwi że kobiety tak często serfują po takich stronach
    Co by nie powiedzieć o tych Jankesach, to niektórzy z nich mają się czym pochwalić.
    Dzięki za link
    8-))))))))
    pzdr.
  • @Husky 21:51:16
    To twierdzisz, że Warłamow to ped......pardon gej? A w TVPinfo piszą,że intelektualista.
    https://www.tvp.info/6213151/rosja-intelektualisci-zwieraja-szyki
  • @Husky 21:51:16
    A Wyborcza.pl twierdzi, że pracuje dla Kremla.
    http://wyborcza.pl/1,75399,15703682,Ekspert_od_internetu__W_sieci_pracuje_dla_Kremla_armia.html
    I jak tu żyć, komu wierzyć?
  • @fretka 22:46:51
    //W sieci pracuje dla Kremla armia anonimowych, DOBRZE OPŁACANYCH UŻYTKOWNIKÓW//

    Widziałaś? Znów na..bali https://www.youtube.com/watch?v=53V9Vo0f5wk
  • @fretka 22:36:51
    Warłamow??
    Kto zacz?
    Musze go znac?

    Dobranoc
    8-))))

    https://pbs.twimg.com/media/D-GBA4aXoAEiH_d.png
  • @Husky 17:31:26
    Śmieszy mnie ten cały wegetarianizm czy weganizm. Ci ludzie mają jakieś odchyłki umysłowe. Ludzkość od wieków żywiła się przede wszystkim mięsem i dlatego przeżyła. Oni są porąbani i nic nie zmieni mojego o nich zdanie.
    Pzdr
  • @Oświat 18:43:34
    Akurat czlowiek powinien się wypacać. Acz do wody można dodawać szczyptę soli.
  • @krzysztofjaw 00:59:26
    Niekoniecznie. Zwłaszcza gdy spojrzeć na dzisiejsze hodowle przemysłowe, to jedzenie świeżych, zdrowych (o ile to z ogórdków pewnych a nie z przemysłu) owoców i warzyw może być korzystne. A.e ja do tego, ideologii bym nie dopisywał. Sposób odżywiania sie to przede wszystkim kwestia potrzeb i kwestia możliwości. W takim upale, to dieta wegeteriańska nie jest zła. Ja co prawda jestem bardzo mięsożerny (dlatego, dla mnie poszczenie w piątek jest naprawdę wyrzeczeniem, bo bez mięsa jestem głodny), ale w taką pogodę to owoce i warzywa "dają radę". Czekam, aż urosną mi cukinię. To warzywo daje sporo możliwości. Super są też różne chłodniki, a buraczki mam swoje. Do tego rukola, szpinak, zeszłoroczne jabłka (jeszcze mam). Naprawdę sporo możliwości w lecie jest. Weganizm to już inna para kaloszy

OSTATNIE POSTY

więcej

ARCHIWUM POSTÓW

PnWtŚrCzPtSoNd
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

ULUBIENI AUTORZY

więcej